Debe usar una buena máscara N95 cuando salga al aire libre en Poland hasta que el AQI esté mejorando hasta un rango moderado.

Las personas que van a la oficina deben evitar los vehículos personales y utilizar el transporte público o compartir el automóvil.

(i) Las principales causas de la contaminación del aire exterior son partículas sólidas y líquidas llamadas aerosoles y gases de las emisiones de vehículos, actividades de construcción, fábricas, quema de rastrojos y combustibles fósiles e incendios forestales, etc.

(ii) Las principales causas de la contaminación del aire interior son los gases nocivos de los combustibles para cocinar (como la madera, los desechos de cultivos, el carbón vegetal, el carbón y el estiércol), la humedad, el humo del moho, los productos químicos de los materiales de limpieza, etc.

Contaminación del aire interior en Poland es tan peligrosa como la contaminación exterior, porque los contaminantes del aire entran en las casas o edificios a través de puertas, ventanas y ventilación.

En Poland, debe usar un purificador de aire o una máquina de aire fresco en el interior de su hogar u oficina y cerrar todas las puertas, ventanas y ventilaciones cuando el índice de calidad del aire exterior (aqi) esté en Poland es muy alto. Se recomienda una ventilación adecuada solo cuando la calidad del aire exterior está mejorando y el rango de AQI es moderado.