जब आप बाहर जाते हैं तो आपको एक अच्छा N95 मास्क पहनना चाहिए Nepal जब तक एक्यूआई में मध्यम स्तर तक सुधार नहीं हो जाता।

कार्यालय जाने वाले लोगों को निजी वाहनों से बचना चाहिए और सार्वजनिक परिवहन या कारपूलिंग का उपयोग करना चाहिए।

(i) बाहरी वायु प्रदूषण के प्राथमिक कारण वाहनों के उत्सर्जन, निर्माण गतिविधियों, कारखानों, जलती हुई पराली और जीवाश्म ईंधन और जंगल की आग आदि से निकलने वाले ठोस, तरल कण हैं जिन्हें एरोसोल और गैस कहा जाता है।

(ii) इनडोर वायु प्रदूषण के मुख्य कारण खाना पकाने के ईंधन (जैसे लकड़ी, फसल अपशिष्ट, लकड़ी का कोयला, कोयला और गोबर), नम, मोल्ड धुआं, सफाई सामग्री से रसायन आदि से हानिकारक गैसें हैं।

में इनडोर वायु प्रदूषण Nepal बाहरी प्रदूषण जितना ही खतरनाक है, क्योंकि वायु प्रदूषक घरों या इमारतों के अंदर दरवाजे, खिड़कियों और वेंटिलेशन के माध्यम से आते हैं।

में Nepal, आपको घर या कार्यालय के अंदर एक वायु शोधक या ताजी हवा मशीन का उपयोग करना चाहिए और सभी दरवाजे, खिड़कियां और वेंटिलेशन बंद कर देना चाहिए जब बाहरी वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) में Nepal बहुत ऊँचा है। उचित वेंटिलेशन की अत्यधिक अनुशंसा केवल तभी की जाती है जब बाहरी वायु गुणवत्ता में सुधार हो रहा हो और एक्यूआई रेंज मध्यम हो।