Você deve usar uma boa máscara N95 quando for ao ar livre Tajikistan até que o AQI esteja melhorando até um intervalo moderado.

As pessoas que vão ao escritório devem evitar veículos pessoais e usar transportes públicos ou caronas.

(i) As principais causas da poluição do ar externo são partículas sólidas e líquidas chamadas aerossóis e gases de emissões de veículos, atividades de construção, fábricas, queima de restolhos e combustíveis fósseis e incêndios florestais, etc.

(ii) As principais causas da poluição do ar interno são gases nocivos de combustíveis de cozinha (como madeira, resíduos de colheita, carvão, carvão e esterco), umidade, fumaça de mofo, produtos químicos de materiais de limpeza, etc. .

Poluição do ar interior em Tajikistan é tão perigoso quanto a poluição externa, porque os poluentes do ar entram nas casas ou prédios através de portas, janelas e ventilação.

Em Tajikistan, você deve usar um purificador de ar ou máquina de ar fresco em casa ou escritório interno e fechar todas as portas, janelas e ventilações quando o índice de qualidade do ar externo (aqi) entrar Tajikistan é muito alto. A ventilação adequada é altamente recomendada apenas quando a qualidade do ar externo está melhorando e o intervalo AQI moderado.