สด

ดัชนีคุณภาพอากาศของ Mezhdurechensk (AQI) | มลพิษทางอากาศ

ระดับมลพิษทางอากาศ PM2.5, PM10 แบบเรียลไทม์ใน Kemerovskaya Oblast

อัปเดตล่าสุด: 2025-08-13 03:25:23 PM (เวลาท้องถิ่น)

AQI แบบเรียลไทม์

32(AQI-US)

คุณภาพอากาศคือ

ดี

pm10 : 19 µg/m³

PM2.5 : 6 µg/m³

ดี

050

ปานกลาง

100

แย่

150

ไม่ดีต่อสุขภาพ

200

รุนแรง

300

อันตราย

301+

23 °C

อัปเดตล่าสุด: 2025-08-13 03:25:23 PM (เวลาท้องถิ่น)

Map

Mezhdurechensk

มลพิษทางอากาศหลัก
Mezhdurechensk

ฝุ่นละออง(PM2.5)

6µg/m³

ฝุ่นละออง(PM10)

19µg/m³

คาร์บอนมอนอกไซด์(CO)

246ppb

กำมะถันไดออกไซด์(SO2)

2ppb

ไนโตรเจนไดออกไซด์(NO2)

5ppb

โอโซน(O3)

17ppb

เทรนด์ใน Russia

Case Study: Prana Air’s Air Quality Monitoring Solution for Coal Mining-Trusted by ISM Dhanbad

How Does the Best Air Quality Solution for Airport Improve Operations and Passenger Safety?

Biggest Wildfire in France’s History?What It Means for Air Quality, Health, and Climate

Why You Should Add a Real-Time Weather and AQI Widget to Your Website?

AQI.IN's Community Air Quality Monitoring Get a Free AQI Monitor by Joining AQI.IN's Community Initiative.

กราฟ AQI

ข้อมูลคุณภาพอากาศในอดีต
Mezhdurechensk

24 ชั่วโมง

AQI

Mezhdurechensk

AQI

12-08-2025Time13-08-2025

Time	Mezhdurechensk
03 PM	25
04 PM	42
05 PM	41
06 PM	36
07 PM	40
08 PM	48
09 PM	44
10 PM	52
11 PM	54
12 AM	50
01 AM	50
02 AM	44
03 AM	49
04 AM	41
05 AM	43
06 AM	40
07 AM	40
08 AM	34
09 AM	44
10 AM	42
11 AM	46
12 PM	39
01 PM	39
02 PM	40
03 PM	28

น้อยสุดat 3:40 PM on 12th Aug

มากสุดat 11:10 PM on 12th Aug

ต้องการข้อมูลคุณภาพอากาศหรือไม่?

แนวโน้ม AQI - การเปลี่ยนแปลงคุณภาพอากาศประจำปี
Mezhdurechensk, Kemerovskaya Oblast, Russia

AQI

ปี

AQI

AQI	AQI
Oct 2022	25
Nov 2022	30
Dec 2022	38
Jan 2023
Feb 2023	58
Mar 2023	36
Apr 2023	24
May 2023	38
Jun 2023	31
Jul 2023
Aug 2023
Sep 2023
Oct 2023
Nov 2023	112
Dec 2023	129
Jan 2024	105
Feb 2024
Mar 2024	209
Apr 2024	208
May 2024	47
Jun 2024	48
Jul 2024	43
Aug 2024	40
Sep 2024	48
Oct 2024	22
Nov 2024	57
Dec 2024	113
Jan 2025	141
Feb 2025	128
Mar 2025	77
Apr 2025	68
May 2025	36
Jun 2025	36
Jul 2025	32
Aug 2025	43

แนวโน้ม AQI ประจำปี

2022

32AQI

2023

57AQI

78%

เพิ่มขึ้น

2024

63AQI

11%

เพิ่มขึ้น

2025

72AQI

14%

เพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ประจำปี (%) ของ AQI ใน (2022 ถึง 2025)

34%

เพิ่มขึ้น (แย่ลง AQI)

ปีที่มีมลพิษมากที่สุดและน้อยที่สุด

มลพิษสูงสุดมีนาคม, 2024209AQI

มลพิษต่ำสุดตุลาคม, 202422AQI

* การวิเคราะห์ข้อมูลนี้จากปี 2022 - 2025

สถานที่ของ Mezhdurechensk
ระดับมลพิษทางอากาศแบบเรียลไทม์

Location

Status

AQI

PM2.5(µg/m³)

PM10(µg/m³)

Temp.(°C)

Humi.(%)

Station Street

ดี

เมืองใหญ่ของ Russia
ดัชนีคุณภาพอากาศ

Moscow

Novosibirsk

Omsk

Saint Petersburg

Yekaterinburg

ปฏิทินคุณภาพอากาศ 2025
Mezhdurechensk

2025

AQI

มกราคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
29 Dec -	30 Dec -	31 Dec -	1 Jan 169	2 Jan 126	3 Jan 159	4 Jan 173
5 Jan 163	6 Jan 147	7 Jan 101	8 Jan 142	9 Jan 104	10 Jan 116	11 Jan 117
12 Jan 142	13 Jan 153	14 Jan 130	15 Jan 108	16 Jan 137	17 Jan 157	18 Jan 165
19 Jan 169	20 Jan 150	21 Jan 160	22 Jan 176	23 Jan 163	24 Jan 104	25 Jan 72
26 Jan 100	27 Jan 102	28 Jan 132	29 Jan 177	30 Jan 165	31 Jan 180	1 Feb 156

กุมภาพันธ์

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
26 Jan 100	27 Jan 102	28 Jan 132	29 Jan 177	30 Jan 165	31 Jan 180	1 Feb 156
2 Feb 132	3 Feb 89	4 Feb 103	5 Feb 88	6 Feb 114	7 Feb 121	8 Feb 129
9 Feb 160	10 Feb 157	11 Feb 156	12 Feb 127	13 Feb 135	14 Feb 121	15 Feb 132
16 Feb 115	17 Feb 113	18 Feb 140	19 Feb 143	20 Feb 123	21 Feb 142	22 Feb 131
23 Feb 128	24 Feb 127	25 Feb 121	26 Feb 139	27 Feb 133	28 Feb 110	1 Mar 109

มีนาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
23 Feb 128	24 Feb 127	25 Feb 121	26 Feb 139	27 Feb 133	28 Feb 110	1 Mar 109
2 Mar 99	3 Mar 74	4 Mar 74	5 Mar 70	6 Mar 61	7 Mar 93	8 Mar 86
9 Mar 97	10 Mar 93	11 Mar 88	12 Mar 67	13 Mar 83	14 Mar 72	15 Mar 63
16 Mar 67	17 Mar 63	18 Mar 75	19 Mar 85	20 Mar 80	21 Mar 86	22 Mar 91
23 Mar 78	24 Mar 72	25 Mar 68	26 Mar 65	27 Mar 60	28 Mar 61	29 Mar 65
30 Mar 74	31 Mar 72	1 Apr 70	2 Apr 61	3 Apr 59	4 Apr 63	5 Apr 63

เมษายน

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
30 Mar 74	31 Mar 72	1 Apr 70	2 Apr 61	3 Apr 59	4 Apr 63	5 Apr 63
6 Apr 66	7 Apr 66	8 Apr 68	9 Apr 73	10 Apr 92	11 Apr 71	12 Apr 69
13 Apr 64	14 Apr 86	15 Apr 69	16 Apr 69	17 Apr 66	18 Apr 62	19 Apr 57
20 Apr 58	21 Apr 71	22 Apr 66	23 Apr 60	24 Apr 68	25 Apr 65	26 Apr 66
27 Apr 70	28 Apr 70	29 Apr 75	30 Apr 66	1 May 53	2 May 45	3 May 36

พฤษภาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
27 Apr 70	28 Apr 70	29 Apr 75	30 Apr 66	1 May 53	2 May 45	3 May 36
4 May 35	5 May 31	6 May 38	7 May 41	8 May 41	9 May 39	10 May 40
11 May 41	12 May 45	13 May 40	14 May 36	15 May 34	16 May 40	17 May 43
18 May 36	19 May 35	20 May 35	21 May 40	22 May 31	23 May 25	24 May 28
25 May 28	26 May 31	27 May 28	28 May 25	29 May 24	30 May 29	31 May 32

มิถุนายน

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
1 Jun 31	2 Jun 34	3 Jun 35	4 Jun 33	5 Jun 36	6 Jun 35	7 Jun 32
8 Jun 27	9 Jun 27	10 Jun 35	11 Jun 41	12 Jun 34	13 Jun 42	14 Jun 49
15 Jun 51	16 Jun 51	17 Jun 53	18 Jun 48	19 Jun 43	20 Jun 35	21 Jun 33
22 Jun 27	23 Jun 29	24 Jun 29	25 Jun 26	26 Jun 28	27 Jun 28	28 Jun 29
29 Jun 32	30 Jun 35	1 Jul 31	2 Jul 32	3 Jul 37	4 Jul 38	5 Jul 32

กรกฎาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
29 Jun 32	30 Jun 35	1 Jul 31	2 Jul 32	3 Jul 37	4 Jul 38	5 Jul 32
6 Jul 29	7 Jul 28	8 Jul 32	9 Jul 33	10 Jul 35	11 Jul 38	12 Jul 34
13 Jul 29	14 Jul 27	15 Jul 27	16 Jul 30	17 Jul 37	18 Jul 33	19 Jul 34
20 Jul 29	21 Jul 26	22 Jul 29	23 Jul 25	24 Jul 25	25 Jul 30	26 Jul 28
27 Jul 30	28 Jul 34	29 Jul 45	30 Jul 41	31 Jul 45	1 Aug 54	2 Aug 57

สิงหาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
27 Jul 30	28 Jul 34	29 Jul 45	30 Jul 41	31 Jul 45	1 Aug 54	2 Aug 57
3 Aug 51	4 Aug 49	5 Aug 49	6 Aug 45	7 Aug 36	8 Aug 36	9 Aug 35
10 Aug 30	11 Aug 30	12 Aug -	13 Aug -	14 Aug -	15 Aug -	16 Aug -
17 Aug -	18 Aug -	19 Aug -	20 Aug -	21 Aug -	22 Aug -	23 Aug -
24 Aug -	25 Aug -	26 Aug -	27 Aug -	28 Aug -	29 Aug -	30 Aug -
31 Aug -	1 Sep -	2 Sep -	3 Sep -	4 Sep -	5 Sep -	6 Sep -

คำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ใน
Mezhdurechensk

0Cigarettes per day

Weekly 0 บุหรี่

Monthly 0 บุหรี่

หายใจสบายและเคลื่อนไหว! คุณภาพอากาศเหมาะสำหรับการทำกิจกรรมกลางแจ้ง.

แหล่งที่มา:

Berkeley Earth

Disclaimer: This cigarette-equivalent estimate is based on the average PM2.5 concentration over the last 24 hours, assuming continuous exposure during that time.

วิธีแก้ไขสำหรับ AQI ปัจจุบัน

เครื่องฟอกอากาศปิด
ฟิลเตอร์รถยนต์แนะนำ
หน้ากาก N95แนะนำ
อยู่ในบ้านแนะนำ

ตาม AQI ปัจจุบัน ควรปิดเครื่องฟอกอากาศ.

ซื้อเครื่องฟอกอากาศ

ป้องกันปัญหาสุขภาพ: เข้าใจความเสี่ยงของคุณ

Mezhdurechensk

โรคหอบหืด
ปัญหาหัวใจ
ภูมิแพ้
ไซนัส
หวัด/ไข้หวัดใหญ่
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ต่ำ โอกาสของ โรคหอบหืด

โรคหอบหืด

ความเสี่ยงของอาการ โรคหอบหืด คือ ต่ำ เมื่อ AQI อยู่ในช่วง ดี (0-50)

อาการเล็กน้อย เช่น หายใจมีเสียงหวีดเล็กน้อย, ไอเป็นครั้งคราว, และรู้สึกเหนื่อยหอบเล็กน้อย

สิ่งที่ควรทำ :

ติดตามคุณภาพอากาศเพื่อวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งอย่างปลอดภัย.
ดื่มน้ำเพื่อให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง.
รวมผลไม้และผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพปอดโดยรวม เช่น แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, และผักโขม.

สิ่งที่ไม่ควรทำ :

ข้ามการใช้ยาโดยที่แพทย์สั่ง.
เข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเช้าเมื่อมีปริมาณละอองเกสรสูง.

Disclaimer: The above health risks are precautionary suggestions based on current AQI levels. You may not feel the effects immediately, but prolonged exposure to air pollution can contribute to these health conditions over time. AQI.IN is neither a medical expert nor a provider of medical advice. Please consult a doctor if you experience any of the above similar symptoms.

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุด 2025
Russia

วิเคราะห์ข้อมูลเมืองที่มีมลพิษทางอากาศมากที่สุดแบบเรียลไทม์ในประเทศ

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดสด การจัดอันดับ 2025

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกการจัดอันดับเมือง(2024)

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกการจัดอันดับประเทศ(2024)

อันดับเมืองAQIสถานะ AQI

ค่ามาตรฐาน

ติดตาม

Astrakhan, Russia

Ulyanovsk, Russia

Elista, Russia

Leninsk, Russia

Chita, Russia

Kaluga, Russia

Primorsko Akhtarsk, Russia

ปานกลาง

3xabove Standard

Slavyansk na Kubani, Russia

Guryevsk, Russia

10.

Kaliningrad, Russia

ดี

3xabove Standard

อัปเดตล่าสุด: 13 Aug 2025, 08:33 AM

การจัดอันดับ AQI เมือง

Air Quality Solutions For Mezhdurechensk
สำรวจโซลูชันสำหรับการตรวจวัดคุณภาพอากาศและอากาศที่สะอาด

นี่คือแอปพลิเคชันบางส่วนที่คุณสามารถผ่านไปเพื่อหาข้อมูลโซลูชันต่างๆ

เครื่องตรวจคุณภาพอากาศ

ตรวจสอบคุณภาพอากาศ

เซ็นเซอร์คุณภาพอากาศ

เซ็นเซอร์สำหรับวัดคุณภาพอากาศ

เครื่องอากาศบริสุทธิ์

ทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจ

แผ่นกรองอากาศในรถ

ทำความสะอาดอากาศในรถของคุณ

หน้ากาก N95

ป้องกันตัวเองจากมลพิษ

air quality solutions for offices for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับสำนักงาน

โซลูชันครบวงจรสำหรับการตรวจสอบคุณภาพอากาศ การวิเคราะห์ข้อมูล และโซลูชันอากาศบริสุทธิ์ในสถานที่ทำงานที่เน้นสุขภาพและประสิทธิภาพของพนักงาน

air quality solutions for smart-city for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับเมืองอัจฉริยะ

โครงการเมืองอัจฉริยะของ Prana Air ให้บริการเครื่องตรวจคุณภาพอากาศ โดรน เครื่องฟอกอากาศกลางแจ้ง และแดชบอร์ดข้อมูลเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศ

air quality solutions for institutes for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงเรียน | สถาบัน

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงเรียนโดยการตรวจสอบคุณภาพอากาศและเครื่องอากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยให้นักเรียนหายใจอากาศบริสุทธิ์

air quality solutions for hotels for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงแรม

โซลูชันคุณภาพอากาศของ Prana Air เหมาะสำหรับธุรกิจโรงแรม โดยการมีผู้เข้าพักเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณภาพอากาศแย่ลง

air quality solutions for restaurants for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านอาหาร

Prana Air มีโซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านอาหาร คาเฟ่ และมอบอำนาจให้คุณทราบว่าลูกค้าและพนักงานของคุณหายใจอะไร

air quality solutions for rmc-plants for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงงาน RMC

Prana Air ให้บริการโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศสำหรับโรงงาน RMC เพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตามข้อกำหนด ปกป้องคนงานและชุมชน และลดการปล่อยสารพิษ

air quality solutions for fitness-center for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับศูนย์ฟิตเนส

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับศูนย์ฟิตเนส - ยิม

air quality solutions for parking-lot for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับที่จอดรถ

โซลูชันครบวงจรสำหรับการตรวจสอบอากาศ การวิเคราะห์ข้อมูล และโซลูชันอากาศบริสุทธิ์สำหรับพื้นที่จอดรถที่มีหลังคาคลุม

air quality solutions for retail-stores for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านค้าปลีก

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับร้านค้าปลีกและศูนย์การค้า

air quality solutions for airport for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับสนามบิน

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับสนามบิน การรวมตัวของผู้โดยสารเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณภาพอากาศในสนามบินแย่ลง

air quality solutions for construction-sites for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับไซต์ก่อสร้าง

Prana Air มีโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศสำหรับไซต์ก่อสร้างพร้อมการเก็บข้อมูลบนคลาวด์ แดชบอร์ดเว็บ แอปมือถือ และการแสดงผลทางทีวี

air quality solutions for hospitals for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงพยาบาล

Prana Air ให้บริการโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศและอากาศบริสุทธิ์สำหรับโรงพยาบาลเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศภายในสะอาดและมีสุขภาพดี

air quality solutions for bathroom for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับห้องน้ำ | ห้องอาบน้ำ

ปรับปรุงคุณภาพอากาศในห้องน้ำด้วยเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศ ของ Prana Air และเครื่องฟอกอากาศ หายใจสบายและมีสุขภาพดี

air quality solutions for banks for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับธนาคาร

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับธนาคารและสถาบันการเงิน

air quality solutions for cinema for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงภาพยนตร์

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงภาพยนตร์หรือโรงละครจะช่วยให้ลูกค้าได้รับประสบการณ์ที่ดี ความสะดวกสบาย และหายใจในอากาศบริสุทธิ์

air quality solutions for real-estates for Mezhdurechensk

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับอสังหาริมทรัพย์

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับอสังหาริมทรัพย์ - ที่อยู่อาศัยและเชิงพาณิชย์

โซลูชันการวิเคราะห์ข้อมูล AQI สำหรับ Mezhdurechensk
แพลตฟอร์มการติดตามข้อมูลคุณภาพอากาศ

แอปมือถือ

แอปทีวีสมาร์ท

แดชบอร์ดเว็บ

API

วิดเจ็ต

แอปมือถือ

เสริมสร้างการตัดสินใจของคุณด้วยข้อมูลที่เชื่อถือได้

Get it onApp Store

Get it onGoogle Play

ข้อมูลเรียลไทม์ในพื้นที่ของคุณพร้อมพารามิเตอร์รายละเอียด.

คำแนะนำด้านสุขภาพที่ปรับให้เหมาะสมตาม AQI ปัจจุบัน.

ข้อมูลวิเคราะห์เพื่อติดตามแนวโน้มและสถานการณ์.

เชื่อมต่อและควบคุมอุปกรณ์คุณภาพอากาศของคุณ.

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ
ที่ Mezhdurechensk

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ

ระดับ AQI ปัจจุบันใน Mezhdurechensk คืออะไร?

ระดับ AQI แบบเรียลไทม์ปัจจุบันใน Mezhdurechensk คือ 32 (Good) เนื่องจากฝนตกเมื่อเร็วๆ นี้ 0.5mm/hr. อัปเดตล่าสุดเมื่อ 2025-08-13 03:25:23 PM (เวลาท้องถิ่น).

ระดับ AQI ที่ดีที่สุดใน Mezhdurechensk ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ที่ดีที่สุดคือ 25 (ดี) ที่ 3:40 PM, Aug 12, 2025 (เวลาท้องถิ่น) ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา.

ระดับ AQI ที่แย่ที่สุดใน Mezhdurechensk ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ที่แย่ที่สุดคือ 54 (ปานกลาง) ที่ 11:10 PM, Aug 12, 2025 (เวลาท้องถิ่น) ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา.

แนวโน้มของระดับ AQI ใน Mezhdurechensk ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ใน Mezhdurechensk มีการเปลี่ยนแปลงตลอด 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา โดยระดับสูงสุดคือ 54 ที่ 11:10 PM, Aug 12, 2025 (เวลาท้องถิ่น), ต่ำสุดคือ 25 ที่ 3:40 PM, Aug 12, 2025 (เวลาท้องถิ่น).

การกระทำใดที่แนะนำตามระดับ AQI ปัจจุบันใน Mezhdurechensk?

คุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์ที่น่าพอใจ และมลพิษทางอากาศมีความเสี่ยงน้อยหรือไม่มีเลย ไม่มีความระมัดระวังพิเศษจำเป็น; สนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งได้อย่างอิสระ.