สด

ดัชนีคุณภาพอากาศของ Riyadh Region (AQI) | มลพิษทางอากาศ

ระดับมลพิษทางอากาศ PM2.5, PM10 แบบเรียลไทม์ใน Ad Diriyah

อัปเดตล่าสุด: 06 Aug 2025, 10:54am (เวลาท้องถิ่น)

AQI แบบเรียลไทม์

105(AQI-US)

คุณภาพอากาศคือ

แย่

pm10 : 151 µg/m³

PM2.5 : 37 µg/m³

ดี

050

ปานกลาง

100

แย่

150

ไม่ดีต่อสุขภาพ

200

รุนแรง

300

อันตราย

301+

40 °C

อัปเดตล่าสุด: 06 Aug 2025, 10:54am (เวลาท้องถิ่น)

Map

Riyadh Region

มลพิษทางอากาศหลัก
Riyadh Region

ฝุ่นละออง(PM2.5)

37µg/m³

ฝุ่นละออง(PM10)

151µg/m³

คาร์บอนมอนอกไซด์(CO)

230ppb

กำมะถันไดออกไซด์(SO2)

4ppb

ไนโตรเจนไดออกไซด์(NO2)

6ppb

โอโซน(O3)

21ppb

เทรนด์ใน Saudi Arabia

Minneapolis Air Quality Alert: Wildfire Smoke Pushes Pollution to Unhealthy Levels

AQI.IN's Community Air Quality Monitoring Get a Free AQI Monitor by Joining AQI.IN's Community Initiative.

กราฟ AQI

ข้อมูลคุณภาพอากาศในอดีต
Riyadh Region

24 ชั่วโมง

AQI

Riyadh Region

AQI

05-08-2025Time06-08-2025

Time	Riyadh Region
11 AM	137
12 PM	124
01 PM	112
02 PM	134
03 PM	132
04 PM	110
05 PM	118
06 PM	124
07 PM	102
08 PM	118
09 PM	126
10 PM	137
11 PM	118
12 AM	121
01 AM	128
02 AM	123
03 AM	117
04 AM	125
05 AM	122
06 AM	89
07 AM	102
08 AM	125
09 AM	130
10 AM	122

น้อยสุดat 6:09 AM on 6th Aug

137

มากสุดat 11:54 AM on 5th Aug

ต้องการข้อมูลคุณภาพอากาศหรือไม่?

แนวโน้ม AQI - การเปลี่ยนแปลงคุณภาพอากาศประจำปี
Riyadh Region, Ad Diriyah, Ar Riyad, Saudi Arabia

AQI

ปี

AQI

AQI	AQI
Mar 2020	52
Apr 2020	70
May 2020	81
Jun 2020	75
Jul 2020	62
Aug 2020	63
Sep 2020	64
Oct 2020	46
Nov 2020	29
Dec 2020	27
Jan 2021	22
Feb 2021	29
Mar 2021	65
Apr 2021	45
May 2021	90
Jun 2021
Jul 2021	19
Aug 2021	38
Sep 2021	45
Oct 2021	33
Nov 2021	33
Dec 2021
Jan 2022
Feb 2022	35
Mar 2022
Apr 2022
May 2022
Jun 2022
Jul 2022
Aug 2022
Sep 2022
Oct 2022
Nov 2022
Dec 2022
Jan 2023
Feb 2023
Mar 2023
Apr 2023
May 2023
Jun 2023
Jul 2023
Aug 2023
Sep 2023
Oct 2023
Nov 2023	6
Dec 2023	4
Jan 2024	13
Feb 2024	25
Mar 2024
Apr 2024
May 2024	62
Jun 2024	71
Jul 2024	70
Aug 2024	86
Sep 2024	143
Oct 2024	88
Nov 2024	64
Dec 2024	83
Jan 2025	95
Feb 2025	78
Mar 2025	91
Apr 2025	79
May 2025	83
Jun 2025	80
Jul 2025	81
Aug 2025	119

แนวโน้ม AQI ประจำปี

2020

59AQI

2021

39AQI

-34%

ลดลง

2022

35AQI

-10%

ลดลง

2023

4AQI

-89%

ลดลง

2024

80AQI

1900%

เพิ่มขึ้น

2025

85AQI

เพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ประจำปี (%) ของ AQI ใน (2020 ถึง 2025)

355%

เพิ่มขึ้น (แย่ลง AQI)

ปีที่มีมลพิษมากที่สุดและน้อยที่สุด

มลพิษสูงสุดกันยายน, 2024143AQI

มลพิษต่ำสุดธันวาคม, 20234AQI

* การวิเคราะห์ข้อมูลนี้จากปี 2020 - 2025

เมืองใหญ่ของ Saudi Arabia
ดัชนีคุณภาพอากาศ

Jeddah

temp.35°C

hum.50%

Riyadh

105

temp.38°C

hum.11%

ปฏิทินคุณภาพอากาศ 2025
Riyadh Region

2025

AQI

มกราคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
29 Dec -	30 Dec -	31 Dec -	1 Jan 249	2 Jan 268	3 Jan 156	4 Jan 125
5 Jan 99	6 Jan 88	7 Jan 81	8 Jan 77	9 Jan 77	10 Jan 77	11 Jan 80
12 Jan 82	13 Jan 81	14 Jan 83	15 Jan 80	16 Jan 79	17 Jan 82	18 Jan 80
19 Jan 79	20 Jan 76	21 Jan 74	22 Jan 77	23 Jan 78	24 Jan 75	25 Jan 78
26 Jan 77	27 Jan 80	28 Jan 79	29 Jan 80	30 Jan 79	31 Jan 77	1 Feb 77

กุมภาพันธ์

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
26 Jan 77	27 Jan 80	28 Jan 79	29 Jan 80	30 Jan 79	31 Jan 77	1 Feb 77
2 Feb 78	3 Feb 76	4 Feb 79	5 Feb 81	6 Feb 88	7 Feb 94	8 Feb 94
9 Feb 94	10 Feb 90	11 Feb 86	12 Feb 82	13 Feb 83	14 Feb 83	15 Feb 79
16 Feb 77	17 Feb 77	18 Feb 85	19 Feb 80	20 Feb 75	21 Feb 72	22 Feb 69
23 Feb 70	24 Feb 69	25 Feb 65	26 Feb 64	27 Feb 62	28 Feb 63	1 Mar 64

มีนาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
23 Feb 70	24 Feb 69	25 Feb 65	26 Feb 64	27 Feb 62	28 Feb 63	1 Mar 64
2 Mar 70	3 Mar 67	4 Mar 69	5 Mar 80	6 Mar 76	7 Mar 76	8 Mar 72
9 Mar 68	10 Mar 76	11 Mar 78	12 Mar 84	13 Mar 98	14 Mar 117	15 Mar 127
16 Mar 133	17 Mar 136	18 Mar 136	19 Mar 132	20 Mar 131	21 Mar 115	22 Mar 105
23 Mar 91	24 Mar 90	25 Mar 84	26 Mar 78	27 Mar 77	28 Mar 75	29 Mar 75
30 Mar 76	31 Mar 79	1 Apr 82	2 Apr 86	3 Apr 86	4 Apr 82	5 Apr 77

เมษายน

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
30 Mar 76	31 Mar 79	1 Apr 82	2 Apr 86	3 Apr 86	4 Apr 82	5 Apr 77
6 Apr 77	7 Apr 77	8 Apr 75	9 Apr 76	10 Apr 77	11 Apr 81	12 Apr 80
13 Apr 75	14 Apr 73	15 Apr 74	16 Apr 93	17 Apr 82	18 Apr 74	19 Apr 73
20 Apr 77	21 Apr 73	22 Apr 75	23 Apr 80	24 Apr 84	25 Apr 87	26 Apr 89
27 Apr 87	28 Apr 78	29 Apr 75	30 Apr 77	1 May 82	2 May 77	3 May 76

พฤษภาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
27 Apr 87	28 Apr 78	29 Apr 75	30 Apr 77	1 May 82	2 May 77	3 May 76
4 May 82	5 May 83	6 May 85	7 May 91	8 May 87	9 May 83	10 May 81
11 May 76	12 May 76	13 May 77	14 May 85	15 May 81	16 May 79	17 May 84
18 May 89	19 May 86	20 May 86	21 May 77	22 May 84	23 May 81	24 May 85
25 May 88	26 May 86	27 May 85	28 May 85	29 May 85	30 May 87	31 May 80

มิถุนายน

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
1 Jun 80	2 Jun 82	3 Jun 79	4 Jun 77	5 Jun 73	6 Jun 69	7 Jun 68
8 Jun 68	9 Jun 71	10 Jun 77	11 Jun 84	12 Jun 84	13 Jun 91	14 Jun 87
15 Jun 84	16 Jun 92	17 Jun 83	18 Jun 79	19 Jun 79	20 Jun 79	21 Jun 78
22 Jun 78	23 Jun 82	24 Jun 81	25 Jun 80	26 Jun 82	27 Jun 80	28 Jun 82
29 Jun 85	30 Jun 81	1 Jul 75	2 Jul 79	3 Jul 71	4 Jul 72	5 Jul 72

กรกฎาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
29 Jun 85	30 Jun 81	1 Jul 75	2 Jul 79	3 Jul 71	4 Jul 72	5 Jul 72
6 Jul 72	7 Jul 73	8 Jul 77	9 Jul 72	10 Jul 76	11 Jul 81	12 Jul 89
13 Jul 85	14 Jul 88	15 Jul 86	16 Jul 85	17 Jul 85	18 Jul 91	19 Jul 90
20 Jul 96	21 Jul 83	22 Jul 75	23 Jul 61	24 Jul 70	25 Jul 83	26 Jul 86
27 Jul 92	28 Jul 76	29 Jul 80	30 Jul 90	31 Jul 103	1 Aug 116	2 Aug 127

สิงหาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
27 Jul 92	28 Jul 76	29 Jul 80	30 Jul 90	31 Jul 103	1 Aug 116	2 Aug 127
3 Aug 117	4 Aug 116	5 Aug -	6 Aug -	7 Aug -	8 Aug -	9 Aug -
10 Aug -	11 Aug -	12 Aug -	13 Aug -	14 Aug -	15 Aug -	16 Aug -
17 Aug -	18 Aug -	19 Aug -	20 Aug -	21 Aug -	22 Aug -	23 Aug -
24 Aug -	25 Aug -	26 Aug -	27 Aug -	28 Aug -	29 Aug -	30 Aug -
31 Aug -	1 Sep -	2 Sep -	3 Sep -	4 Sep -	5 Sep -	6 Sep -

คำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ใน
Riyadh Region

1.9Cigarettes per day

Weekly 13.2 บุหรี่

Monthly 57 บุหรี่

การหายใจในพื้นที่นี้เป็นอันตรายเท่ากับการสูบบุหรี่ 1.9 มวนต่อวัน.

แหล่งที่มา:

Berkeley Earth

Disclaimer: This cigarette-equivalent estimate is based on the average PM2.5 concentration over the last 24 hours, assuming continuous exposure during that time.

วิธีแก้ไขสำหรับ AQI ปัจจุบัน

เครื่องฟอกอากาศเปิด
ฟิลเตอร์รถยนต์ต้อง
หน้ากาก N95ต้อง
อยู่ในบ้านต้อง

ต้องเปิดเครื่องฟอกอากาศเพื่อเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์.

ซื้อเครื่องฟอกอากาศ

ป้องกันปัญหาสุขภาพ: เข้าใจความเสี่ยงของคุณ

Riyadh Region

โรคหอบหืด
ปัญหาหัวใจ
ภูมิแพ้
ไซนัส
หวัด/ไข้หวัดใหญ่
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ปานกลาง. โอกาสของ โรคหอบหืด

โรคหอบหืด

ความเสี่ยงของอาการ โรคหอบหืด คือ ปานกลาง. เมื่อ AQI อยู่ในช่วง แย่ (50-150)

อาการปานกลางรวมถึงหายใจมีเสียงหวีดบ่อย, หายใจเหนื่อยเห็นได้ชัด, อึดอัดที่หน้าอก, และไอเรื้อรัง.

สิ่งที่ควรทำ :

จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อ AQI แย่.
ทำความสะอาดอากาศในบ้านด้วยเครื่องฟอกอากาศเพื่อลดการสัมผัส.
บรรเทาทางเดินหายใจด้วยชาสมุนไพรหรือน้ำอุ่นเพื่อลดอาการ.

สิ่งที่ไม่ควรทำ :

ออกกำลังกายกลางแจ้งโดยไม่สวมหน้ากาก.
อยู่ในพื้นที่ที่มีควันหรือกลิ่นแรง.

Disclaimer: The above health risks are precautionary suggestions based on current AQI levels. You may not feel the effects immediately, but prolonged exposure to air pollution can contribute to these health conditions over time. AQI.IN is neither a medical expert nor a provider of medical advice. Please consult a doctor if you experience any of the above similar symptoms.

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุด 2025
Saudi Arabia

วิเคราะห์ข้อมูลเมืองที่มีมลพิษทางอากาศมากที่สุดแบบเรียลไทม์ในประเทศ

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดสด การจัดอันดับ 2025

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกการจัดอันดับเมือง(2024)

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกการจัดอันดับประเทศ(2024)

อันดับเมืองAQIสถานะ AQI

ค่ามาตรฐาน

ติดตาม

Al Jubayl, Saudi Arabia

ไม่ดีต่อสุขภาพ

10xabove Standard

Al Hufuf, Saudi Arabia

ไม่ดีต่อสุขภาพ

10xabove Standard

Al Khubar, Saudi Arabia

ไม่ดีต่อสุขภาพ

10xabove Standard

Dhahran, Saudi Arabia

ไม่ดีต่อสุขภาพ

10xabove Standard

Ad Dammam, Saudi Arabia

ไม่ดีต่อสุขภาพ

10xabove Standard

Al Qatif, Saudi Arabia

แย่

10xabove Standard

Buraydah, Saudi Arabia

แย่

8xabove Standard

Unayzah, Saudi Arabia

Riyadh, Saudi Arabia

10.

Ad Diriyah, Saudi Arabia

แย่

7xabove Standard

อัปเดตล่าสุด: 06 Aug 2025, 08:04 AM

การจัดอันดับ AQI เมือง

Air Quality Solutions For Riyadh Region
สำรวจโซลูชันสำหรับการตรวจวัดคุณภาพอากาศและอากาศที่สะอาด

นี่คือแอปพลิเคชันบางส่วนที่คุณสามารถผ่านไปเพื่อหาข้อมูลโซลูชันต่างๆ

เครื่องตรวจคุณภาพอากาศ

ตรวจสอบคุณภาพอากาศ

เซ็นเซอร์คุณภาพอากาศ

เซ็นเซอร์สำหรับวัดคุณภาพอากาศ

เครื่องอากาศบริสุทธิ์

ทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจ

แผ่นกรองอากาศในรถ

ทำความสะอาดอากาศในรถของคุณ

หน้ากาก N95

ป้องกันตัวเองจากมลพิษ

air quality solutions for offices for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับสำนักงาน

โซลูชันครบวงจรสำหรับการตรวจสอบคุณภาพอากาศ การวิเคราะห์ข้อมูล และโซลูชันอากาศบริสุทธิ์ในสถานที่ทำงานที่เน้นสุขภาพและประสิทธิภาพของพนักงาน

air quality solutions for smart-city for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับเมืองอัจฉริยะ

โครงการเมืองอัจฉริยะของ Prana Air ให้บริการเครื่องตรวจคุณภาพอากาศ โดรน เครื่องฟอกอากาศกลางแจ้ง และแดชบอร์ดข้อมูลเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศ

air quality solutions for institutes for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงเรียน | สถาบัน

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงเรียนโดยการตรวจสอบคุณภาพอากาศและเครื่องอากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยให้นักเรียนหายใจอากาศบริสุทธิ์

air quality solutions for hotels for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงแรม

โซลูชันคุณภาพอากาศของ Prana Air เหมาะสำหรับธุรกิจโรงแรม โดยการมีผู้เข้าพักเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณภาพอากาศแย่ลง

air quality solutions for restaurants for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านอาหาร

Prana Air มีโซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านอาหาร คาเฟ่ และมอบอำนาจให้คุณทราบว่าลูกค้าและพนักงานของคุณหายใจอะไร

air quality solutions for rmc-plants for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงงาน RMC

Prana Air ให้บริการโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศสำหรับโรงงาน RMC เพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตามข้อกำหนด ปกป้องคนงานและชุมชน และลดการปล่อยสารพิษ

air quality solutions for fitness-center for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับศูนย์ฟิตเนส

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับศูนย์ฟิตเนส - ยิม

air quality solutions for parking-lot for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับที่จอดรถ

โซลูชันครบวงจรสำหรับการตรวจสอบอากาศ การวิเคราะห์ข้อมูล และโซลูชันอากาศบริสุทธิ์สำหรับพื้นที่จอดรถที่มีหลังคาคลุม

air quality solutions for retail-stores for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านค้าปลีก

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับร้านค้าปลีกและศูนย์การค้า

air quality solutions for airport for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับสนามบิน

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับสนามบิน การรวมตัวของผู้โดยสารเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณภาพอากาศในสนามบินแย่ลง

air quality solutions for construction-sites for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับไซต์ก่อสร้าง

Prana Air มีโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศสำหรับไซต์ก่อสร้างพร้อมการเก็บข้อมูลบนคลาวด์ แดชบอร์ดเว็บ แอปมือถือ และการแสดงผลทางทีวี

air quality solutions for hospitals for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงพยาบาล

Prana Air ให้บริการโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศและอากาศบริสุทธิ์สำหรับโรงพยาบาลเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศภายในสะอาดและมีสุขภาพดี

air quality solutions for bathroom for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับห้องน้ำ | ห้องอาบน้ำ

ปรับปรุงคุณภาพอากาศในห้องน้ำด้วยเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศ ของ Prana Air และเครื่องฟอกอากาศ หายใจสบายและมีสุขภาพดี

air quality solutions for banks for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับธนาคาร

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับธนาคารและสถาบันการเงิน

air quality solutions for cinema for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงภาพยนตร์

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงภาพยนตร์หรือโรงละครจะช่วยให้ลูกค้าได้รับประสบการณ์ที่ดี ความสะดวกสบาย และหายใจในอากาศบริสุทธิ์

air quality solutions for real-estates for Riyadh Region

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับอสังหาริมทรัพย์

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับอสังหาริมทรัพย์ - ที่อยู่อาศัยและเชิงพาณิชย์

โซลูชันการวิเคราะห์ข้อมูล AQI สำหรับ Riyadh Region
แพลตฟอร์มการติดตามข้อมูลคุณภาพอากาศ

แอปมือถือ

แอปทีวีสมาร์ท

แดชบอร์ดเว็บ

API

วิดเจ็ต

แอปมือถือ

เสริมสร้างการตัดสินใจของคุณด้วยข้อมูลที่เชื่อถือได้

Get it onApp Store

Get it onGoogle Play

ข้อมูลเรียลไทม์ในพื้นที่ของคุณพร้อมพารามิเตอร์รายละเอียด.

คำแนะนำด้านสุขภาพที่ปรับให้เหมาะสมตาม AQI ปัจจุบัน.

ข้อมูลวิเคราะห์เพื่อติดตามแนวโน้มและสถานการณ์.

เชื่อมต่อและควบคุมอุปกรณ์คุณภาพอากาศของคุณ.

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ
ที่ Riyadh Region

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ

ระดับ AQI ปัจจุบันใน Riyadh Region คืออะไร?

ระดับ AQI แบบเรียลไทม์ปัจจุบันใน Riyadh Region คือ 105 (Poor). อัปเดตล่าสุดเมื่อ 06 Aug 2025, 10:54am (เวลาท้องถิ่น).

ระดับ AQI ที่ดีที่สุดใน Riyadh Region ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ที่ดีที่สุดคือ 89 (ปานกลาง) ที่ 6:09 AM (เวลาท้องถิ่น) ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา.

ระดับ AQI ที่แย่ที่สุดใน Riyadh Region ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ที่แย่ที่สุดคือ 137 (แย่) ที่ 11:54 AM, Aug 5, 2025 (เวลาท้องถิ่น) ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา.

แนวโน้มของระดับ AQI ใน Riyadh Region ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ใน Riyadh Region มีการเปลี่ยนแปลงตลอด 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา โดยระดับสูงสุดคือ 137 ที่ 11:54 AM, Aug 5, 2025 (เวลาท้องถิ่น), ต่ำสุดคือ 89 ที่ 6:09 AM (เวลาท้องถิ่น).

การกระทำใดที่แนะนำตามระดับ AQI ปัจจุบันใน Riyadh Region?

ระดับ AQI ปัจจุบันไม่ดีต่อบุคคลที่มีความไว พวกเขาควรลดการออกแรงกลางแจ้งที่ยาวนานหรือหนัก.