สด

ดัชนีคุณภาพอากาศของ Dharuhera (AQI) | มลพิษทางอากาศ

ระดับมลพิษทางอากาศ PM2.5, PM10 แบบเรียลไทม์ใน Haryana

อัปเดตล่าสุด: 2025-08-29 12:39:29 PM (เวลาท้องถิ่น)

AQI แบบเรียลไทม์

101(AQI-US)

คุณภาพอากาศคือ

แย่

pm10 : 66 µg/m³

PM2.5 : 35 µg/m³

ดี

050

ปานกลาง

100

แย่

150

ไม่ดีต่อสุขภาพ

200

รุนแรง

300

อันตราย

301+

29 °C

อัปเดตล่าสุด: 2025-08-29 12:39:29 PM (เวลาท้องถิ่น)

Map

Dharuhera

มลพิษทางอากาศหลัก
Dharuhera

ฝุ่นละออง(PM2.5)

35µg/m³

ฝุ่นละออง(PM10)

66µg/m³

คาร์บอนมอนอกไซด์(CO)

902ppb

กำมะถันไดออกไซด์(SO2)

4ppb

ไนโตรเจนไดออกไซด์(NO2)

7ppb

โอโซน(O3)

8ppb

เทรนด์ใน India

Top CO₂ Emitting Industries in the World and Why It Matters to Everyone?

No Clean Air Day in Delhi 2025: Why Even Monsoon Could Not Help?

Over 2 lakh residents reported air pollution hospitalisations in Delhi from 2022 to 2024.

Why Air Quality Monitoring and Clean Air is Necessary for Schools?

Abu Dhabi in the Top 10 Most Polluted Cities in the World: Middle East Air Quality Crisis 2025

Europe heatwave and wildfires 2025: What is happening across Spain, Portugal and neighbouring countries?

กราฟ AQI

ข้อมูลคุณภาพอากาศในอดีต
Dharuhera

24 ชั่วโมง

AQI

Dharuhera

AQI

28-08-2025Time29-08-2025

Time	Dharuhera
12 PM	129
01 PM	95
02 PM	90
03 PM	95
04 PM	98
05 PM	92
06 PM	93
07 PM	90
08 PM	96
09 PM	89
10 PM	95
11 PM	95
12 AM	86
01 AM	84
02 AM	86
03 AM	88
04 AM	88
05 AM	111
06 AM	114
07 AM	97
08 AM	108
09 AM	106
10 AM	108
11 AM	95
12 PM	94

น้อยสุดat 1:09 AM on 29th Aug

129

มากสุดat 12:54 PM on 28th Aug

ต้องการข้อมูลคุณภาพอากาศหรือไม่?

แนวโน้ม AQI - การเปลี่ยนแปลงคุณภาพอากาศประจำปี
Dharuhera, Haryana, India

AQI

ปี

AQI

AQI	AQI
Mar 2020	114
Apr 2020	105
May 2020	101
Jun 2020	117
Jul 2020	95
Aug 2020	75
Sep 2020	127
Oct 2020	231
Nov 2020	309
Dec 2020	276
Jan 2021	220
Feb 2021	203
Mar 2021	188
Apr 2021	199
May 2021	140
Jun 2021	139
Jul 2021	125
Aug 2021	113
Sep 2021	90
Oct 2021	141
Nov 2021	202
Dec 2021	193
Jan 2022	174
Feb 2022	166
Mar 2022	178
Apr 2022	207
May 2022	207
Jun 2022	161
Jul 2022	114
Aug 2022	122
Sep 2022	126
Oct 2022	174
Nov 2022	223
Dec 2022	201
Jan 2023	211
Feb 2023	194
Mar 2023	155
Apr 2023	174
May 2023	139
Jun 2023	135
Jul 2023	88
Aug 2023	109
Sep 2023	98
Oct 2023	160
Nov 2023	212
Dec 2023	197
Jan 2024	237
Feb 2024	179
Mar 2024	156
Apr 2024	150
May 2024	166
Jun 2024	111
Jul 2024	96
Aug 2024	98
Sep 2024	96
Oct 2024	146
Nov 2024	190
Dec 2024	155
Jan 2025	160
Feb 2025	146
Mar 2025	131
Apr 2025	138
May 2025	128
Jun 2025	117
Jul 2025	83
Aug 2025	83

แนวโน้ม AQI ประจำปี

2020

159AQI

2021

162AQI

เพิ่มขึ้น

2022

172AQI

เพิ่มขึ้น

2023

155AQI

-10%

ลดลง

2024

149AQI

-4%

ลดลง

2025

124AQI

-17%

ลดลง

การเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ประจำปี (%) ของ AQI ใน (2020 ถึง 2025)

-4%

ลดลง (ดีขึ้น AQI)

ปีที่มีมลพิษมากที่สุดและน้อยที่สุด

มลพิษสูงสุดพฤศจิกายน, 2020309AQI

มลพิษต่ำสุดสิงหาคม, 202075AQI

* การวิเคราะห์ข้อมูลนี้จากปี 2020 - 2025

สถานที่ของ Dharuhera
ระดับมลพิษทางอากาศแบบเรียลไทม์

Location

Status

AQI

PM2.5(µg/m³)

PM10(µg/m³)

Temp.(°C)

Humi.(%)

Municipal Corporation Office

แย่

101

เมืองใหญ่ของ India
ดัชนีคุณภาพอากาศ

Ahmedabad

100

Bangalore

Chennai

Hyderabad

Kolkata

Mumbai

New Delhi

Pune

ปฏิทินคุณภาพอากาศ 2025
Dharuhera

2025

AQI

มกราคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
29 Dec -	30 Dec -	31 Dec -	1 Jan 161	2 Jan 154	3 Jan 192	4 Jan 173
5 Jan 159	6 Jan 167	7 Jan 161	8 Jan 151	9 Jan 170	10 Jan 162	11 Jan 171
12 Jan 156	13 Jan 141	14 Jan 158	15 Jan 160	16 Jan 153	17 Jan 152	18 Jan 147
19 Jan 169	20 Jan 191	21 Jan 166	22 Jan 159	23 Jan 160	24 Jan 143	25 Jan 136
26 Jan 141	27 Jan 151	28 Jan 160	29 Jan 161	30 Jan 164	31 Jan 158	1 Feb 172

กุมภาพันธ์

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
26 Jan 141	27 Jan 151	28 Jan 160	29 Jan 161	30 Jan 164	31 Jan 158	1 Feb 172
2 Feb 161	3 Feb 161	4 Feb 167	5 Feb 143	6 Feb 152	7 Feb 133	8 Feb 136
9 Feb 142	10 Feb 152	11 Feb 168	12 Feb 168	13 Feb 143	14 Feb 134	15 Feb 137
16 Feb 157	17 Feb 144	18 Feb 145	19 Feb 143	20 Feb 134	21 Feb 146	22 Feb 128
23 Feb 129	24 Feb 139	25 Feb 148	26 Feb 139	27 Feb 128	28 Feb 134	1 Mar 124

มีนาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
23 Feb 129	24 Feb 139	25 Feb 148	26 Feb 139	27 Feb 128	28 Feb 134	1 Mar 124
2 Mar 123	3 Mar 135	4 Mar 131	5 Mar 114	6 Mar 124	7 Mar 137	8 Mar 141
9 Mar 146	10 Mar 149	11 Mar 164	12 Mar 144	13 Mar 144	14 Mar 122	15 Mar 97
16 Mar 102	17 Mar 119	18 Mar 118	19 Mar 123	20 Mar 130	21 Mar 121	22 Mar 136
23 Mar 130	24 Mar 144	25 Mar 146	26 Mar 150	27 Mar 139	28 Mar 140	29 Mar 124
30 Mar 122	31 Mar 118	1 Apr 128	2 Apr 136	3 Apr 134	4 Apr 139	5 Apr 136

เมษายน

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
30 Mar 122	31 Mar 118	1 Apr 128	2 Apr 136	3 Apr 134	4 Apr 139	5 Apr 136
6 Apr 130	7 Apr 134	8 Apr 152	9 Apr 153	10 Apr 147	11 Apr 126	12 Apr 116
13 Apr 116	14 Apr 125	15 Apr 114	16 Apr 126	17 Apr 137	18 Apr 148	19 Apr 143
20 Apr 149	21 Apr 146	22 Apr 136	23 Apr 140	24 Apr 141	25 Apr 145	26 Apr 146
27 Apr 152	28 Apr 153	29 Apr 150	30 Apr 148	1 May 151	2 May 121	3 May 137

พฤษภาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
27 Apr 152	28 Apr 153	29 Apr 150	30 Apr 148	1 May 151	2 May 121	3 May 137
4 May 131	5 May 120	6 May 111	7 May 118	8 May 124	9 May 118	10 May 130
11 May 128	12 May 126	13 May 119	14 May 132	15 May 146	16 May 143	17 May 122
18 May 117	19 May 138	20 May 135	21 May 140	22 May 107	23 May 116	24 May 132
25 May 101	26 May 126	27 May 124	28 May 136	29 May 137	30 May 143	31 May 149

มิถุนายน

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
1 Jun 131	2 Jun 126	3 Jun 126	4 Jun 121	5 Jun 121	6 Jun 117	7 Jun 132
8 Jun 145	9 Jun 145	10 Jun 144	11 Jun 150	12 Jun 152	13 Jun 145	14 Jun 140
15 Jun 131	16 Jun 111	17 Jun 111	18 Jun 104	19 Jun 103	20 Jun 102	21 Jun 92
22 Jun 90	23 Jun 97	24 Jun 99	25 Jun 103	26 Jun 101	27 Jun 94	28 Jun 90
29 Jun 88	30 Jun 88	1 Jul 85	2 Jul 88	3 Jul 84	4 Jul 88	5 Jul 92

กรกฎาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
29 Jun 88	30 Jun 88	1 Jul 85	2 Jul 88	3 Jul 84	4 Jul 88	5 Jul 92
6 Jul 88	7 Jul 87	8 Jul 90	9 Jul 90	10 Jul 80	11 Jul 89	12 Jul 86
13 Jul 91	14 Jul 84	15 Jul 73	16 Jul 75	17 Jul 74	18 Jul 73	19 Jul 75
20 Jul 77	21 Jul 83	22 Jul 86	23 Jul 82	24 Jul 85	25 Jul 88	26 Jul 82
27 Jul 80	28 Jul 80	29 Jul 79	30 Jul 80	31 Jul 73	1 Aug 71	2 Aug 79

สิงหาคม

อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
27 Jul 80	28 Jul 80	29 Jul 79	30 Jul 80	31 Jul 73	1 Aug 71	2 Aug 79
3 Aug 79	4 Aug 84	5 Aug 81	6 Aug 88	7 Aug 87	8 Aug 88	9 Aug 81
10 Aug 86	11 Aug 88	12 Aug 84	13 Aug 94	14 Aug 83	15 Aug 92	16 Aug 96
17 Aug 92	18 Aug 91	19 Aug 89	20 Aug 86	21 Aug 81	22 Aug 88	23 Aug 81
24 Aug 75	25 Aug 67	26 Aug 66	27 Aug 74	28 Aug -	29 Aug -	30 Aug -
31 Aug -	1 Sep -	2 Sep -	3 Sep -	4 Sep -	5 Sep -	6 Sep -

คำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ใน
Dharuhera

1.4Cigarettes per day

Weekly 9.7 บุหรี่

Monthly 42 บุหรี่

การหายใจในพื้นที่นี้เป็นอันตรายเท่ากับการสูบบุหรี่ 1.4 มวนต่อวัน.

แหล่งที่มา:

Berkeley Earth

Disclaimer: This cigarette-equivalent estimate is based on the average PM2.5 concentration over the last 24 hours, assuming continuous exposure during that time.

วิธีแก้ไขสำหรับ AQI ปัจจุบัน

เครื่องฟอกอากาศเปิด
ฟิลเตอร์รถยนต์ต้อง
หน้ากาก N95ต้อง
อยู่ในบ้านต้อง

ต้องเปิดเครื่องฟอกอากาศเพื่อเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์.

ซื้อเครื่องฟอกอากาศ

ป้องกันปัญหาสุขภาพ: เข้าใจความเสี่ยงของคุณ

Dharuhera

โรคหอบหืด
ปัญหาหัวใจ
ภูมิแพ้
ไซนัส
หวัด/ไข้หวัดใหญ่
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

ปานกลาง. โอกาสของ โรคหอบหืด

โรคหอบหืด

ความเสี่ยงของอาการ โรคหอบหืด คือ ปานกลาง. เมื่อ AQI อยู่ในช่วง แย่ (50-150)

อาการปานกลางรวมถึงหายใจมีเสียงหวีดบ่อย, หายใจเหนื่อยเห็นได้ชัด, อึดอัดที่หน้าอก, และไอเรื้อรัง.

สิ่งที่ควรทำ :

จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อ AQI แย่.
ทำความสะอาดอากาศในบ้านด้วยเครื่องฟอกอากาศเพื่อลดการสัมผัส.
บรรเทาทางเดินหายใจด้วยชาสมุนไพรหรือน้ำอุ่นเพื่อลดอาการ.

สิ่งที่ไม่ควรทำ :

ออกกำลังกายกลางแจ้งโดยไม่สวมหน้ากาก.
อยู่ในพื้นที่ที่มีควันหรือกลิ่นแรง.

Disclaimer: The above health risks are precautionary suggestions based on current AQI levels. You may not feel the effects immediately, but prolonged exposure to air pollution can contribute to these health conditions over time. AQI.IN is neither a medical expert nor a provider of medical advice. Please consult a doctor if you experience any of the above similar symptoms.

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุด 2025
India

วิเคราะห์ข้อมูลเมืองที่มีมลพิษทางอากาศมากที่สุดแบบเรียลไทม์ในประเทศ

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดสด การจัดอันดับ 2025

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกการจัดอันดับเมือง(2024)

เมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลกการจัดอันดับประเทศ(2024)

อันดับเมืองAQIสถานะ AQI

ค่ามาตรฐาน

ติดตาม

Fatehpur, India

Bhuj, India

Khedbrahma, India

Kozhikode, India

Pilibhit, India

Bharatpur, India

Abu, India

Rampur, India

Palwal, India

10.

Sambhal, India

แย่

8xabove Standard

อัปเดตล่าสุด: 29 Aug 2025, 07:18 AM

การจัดอันดับ AQI เมือง

Air Quality Solutions For Dharuhera
สำรวจโซลูชันสำหรับการตรวจวัดคุณภาพอากาศและอากาศที่สะอาด

นี่คือแอปพลิเคชันบางส่วนที่คุณสามารถผ่านไปเพื่อหาข้อมูลโซลูชันต่างๆ

เครื่องตรวจคุณภาพอากาศ

ตรวจสอบคุณภาพอากาศ

เซ็นเซอร์คุณภาพอากาศ

เซ็นเซอร์สำหรับวัดคุณภาพอากาศ

เครื่องอากาศบริสุทธิ์

ทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจ

แผ่นกรองอากาศในรถ

ทำความสะอาดอากาศในรถของคุณ

หน้ากาก N95

ป้องกันตัวเองจากมลพิษ

air quality solutions for offices for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับสำนักงาน

โซลูชันครบวงจรสำหรับการตรวจสอบคุณภาพอากาศ การวิเคราะห์ข้อมูล และโซลูชันอากาศบริสุทธิ์ในสถานที่ทำงานที่เน้นสุขภาพและประสิทธิภาพของพนักงาน

air quality solutions for smart-city for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับเมืองอัจฉริยะ

โครงการเมืองอัจฉริยะของ Prana Air ให้บริการเครื่องตรวจคุณภาพอากาศ โดรน เครื่องฟอกอากาศกลางแจ้ง และแดชบอร์ดข้อมูลเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศ

air quality solutions for institutes for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงเรียน | สถาบัน

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงเรียนโดยการตรวจสอบคุณภาพอากาศและเครื่องอากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยให้นักเรียนหายใจอากาศบริสุทธิ์

air quality solutions for hotels for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงแรม

โซลูชันคุณภาพอากาศของ Prana Air เหมาะสำหรับธุรกิจโรงแรม โดยการมีผู้เข้าพักเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณภาพอากาศแย่ลง

air quality solutions for restaurants for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านอาหาร

Prana Air มีโซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านอาหาร คาเฟ่ และมอบอำนาจให้คุณทราบว่าลูกค้าและพนักงานของคุณหายใจอะไร

air quality solutions for rmc-plants for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงงาน RMC

Prana Air ให้บริการโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศสำหรับโรงงาน RMC เพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตามข้อกำหนด ปกป้องคนงานและชุมชน และลดการปล่อยสารพิษ

air quality solutions for fitness-center for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับศูนย์ฟิตเนส

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับศูนย์ฟิตเนส - ยิม

air quality solutions for parking-lot for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับที่จอดรถ

โซลูชันครบวงจรสำหรับการตรวจสอบอากาศ การวิเคราะห์ข้อมูล และโซลูชันอากาศบริสุทธิ์สำหรับพื้นที่จอดรถที่มีหลังคาคลุม

air quality solutions for retail-stores for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับร้านค้าปลีก

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับร้านค้าปลีกและศูนย์การค้า

air quality solutions for airport for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับสนามบิน

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับสนามบิน การรวมตัวของผู้โดยสารเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณภาพอากาศในสนามบินแย่ลง

air quality solutions for construction-sites for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับไซต์ก่อสร้าง

Prana Air มีโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศสำหรับไซต์ก่อสร้างพร้อมการเก็บข้อมูลบนคลาวด์ แดชบอร์ดเว็บ แอปมือถือ และการแสดงผลทางทีวี

air quality solutions for hospitals for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงพยาบาล

Prana Air ให้บริการโซลูชันการตรวจสอบคุณภาพอากาศและอากาศบริสุทธิ์สำหรับโรงพยาบาลเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศภายในสะอาดและมีสุขภาพดี

air quality solutions for bathroom for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับห้องน้ำ | ห้องอาบน้ำ

ปรับปรุงคุณภาพอากาศในห้องน้ำด้วยเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศ ของ Prana Air และเครื่องฟอกอากาศ หายใจสบายและมีสุขภาพดี

air quality solutions for banks for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับธนาคาร

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับธนาคารและสถาบันการเงิน

air quality solutions for cinema for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงภาพยนตร์

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับโรงภาพยนตร์หรือโรงละครจะช่วยให้ลูกค้าได้รับประสบการณ์ที่ดี ความสะดวกสบาย และหายใจในอากาศบริสุทธิ์

air quality solutions for real-estates for Dharuhera

โซลูชันคุณภาพอากาศสำหรับอสังหาริมทรัพย์

Prana Air ให้บริการโซลูชันคุณภาพอากาศในการตรวจสอบมลพิษและอากาศบริสุทธิ์สำหรับอสังหาริมทรัพย์ - ที่อยู่อาศัยและเชิงพาณิชย์

โซลูชันการวิเคราะห์ข้อมูล AQI สำหรับ Dharuhera
แพลตฟอร์มการติดตามข้อมูลคุณภาพอากาศ

แอปมือถือ

แอปทีวีสมาร์ท

แดชบอร์ดเว็บ

API

วิดเจ็ต

แอปมือถือ

เสริมสร้างการตัดสินใจของคุณด้วยข้อมูลที่เชื่อถือได้

Get it onApp Store

Get it onGoogle Play

ข้อมูลเรียลไทม์ในพื้นที่ของคุณพร้อมพารามิเตอร์รายละเอียด.

คำแนะนำด้านสุขภาพที่ปรับให้เหมาะสมตาม AQI ปัจจุบัน.

ข้อมูลวิเคราะห์เพื่อติดตามแนวโน้มและสถานการณ์.

เชื่อมต่อและควบคุมอุปกรณ์คุณภาพอากาศของคุณ.

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ
ที่ Dharuhera

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคุณภาพอากาศ

ระดับ AQI ปัจจุบันใน Dharuhera คืออะไร?

ระดับ AQI แบบเรียลไทม์ปัจจุบันใน Dharuhera คือ 101 (Poor). อัปเดตล่าสุดเมื่อ 2025-08-29 12:39:29 PM (เวลาท้องถิ่น).

ระดับ AQI ที่ดีที่สุดใน Dharuhera ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ที่ดีที่สุดคือ 84 (ปานกลาง) ที่ 1:09 AM (เวลาท้องถิ่น) ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา.

ระดับ AQI ที่แย่ที่สุดใน Dharuhera ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ที่แย่ที่สุดคือ 129 (แย่) ที่ 12:54 PM, Aug 28, 2025 (เวลาท้องถิ่น) ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา.

แนวโน้มของระดับ AQI ใน Dharuhera ใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?

ระดับ AQI ใน Dharuhera มีการเปลี่ยนแปลงตลอด 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา โดยระดับสูงสุดคือ 129 ที่ 12:54 PM, Aug 28, 2025 (เวลาท้องถิ่น), ต่ำสุดคือ 84 ที่ 1:09 AM (เวลาท้องถิ่น).

การกระทำใดที่แนะนำตามระดับ AQI ปัจจุบันใน Dharuhera?

ระดับ AQI ปัจจุบันไม่ดีต่อบุคคลที่มีความไว พวกเขาควรลดการออกแรงกลางแจ้งที่ยาวนานหรือหนัก.